התאמת גודל מסך
Resize out
Resize in
Resize אתחול
Done הושלם
On Site: Pose Breakdown : Extended Side Angle

On Site: Pose Breakdown : Extended Side Angle

נצפה 2,224 פעמים

אימות אנושי

8.0
תודה, ההצבעה שלך נרשמה ותופיע בקרוב.
כן
לא
תיאור הוידאו:

Extended Side Angle (Utthita Parsvakonasana) is one of my favorite side body openers. It strengthens and stretches your legs, knees, and ankles. Stretches your groins, spine, waist, chest, lungs, and shoulders. Even detoxes your heart, if you twist off your bent knee and roll your heart towards the sky even more!

תגובות