התאם גודל מסך
Video thumbnail

אימות אנושי

Success תודה, ההצבעה שלך נרשמה ותופיע בקרוב.
Good rating
80.0%
האם אהבת את הסרטון הזה?
Embed
הוסף סרטון זה לאתר שלך!
שתף באתר
Forum Promo
היי! האם ידעת שיש פורום בY8?
הצטרפו לשחקנים אחרים ודברו על משחקים בקרו בפורום Y8
תיאור הוידאו:

(Mini lesson to prepare your body for a strong and stable forearm stand pose)
Forearm stand pose (pincha mayurasana) is one of the great but challenging inverted balancing poses.
Forearm stand practice, just as other inversion practice, is a great way to improve the blood circulation in your body. It releases some stress from your lower body and strengthen your shoulders, back, core and arms.
The stability in this pose comes from the strong foundation. In this mini lesson, I will walk you through the preparation exercise you can do to create the strength you need to build a stable forearm stand. Enjoy!

הוסף ב 15 Aug 2017
תגובות Spinner